Лямусик

Пищевой рацион – привычка, которая заложена нам с детства. Поэтому для здорового развития ребенка важно чтобы рацион был правильным и сбалансированным, а питание разнообразным.

Очень важно с ранних лет привить ребенку любовь к здоровой еде. Объяснить важность хорошего питания и влияние пищи на организм. Ведь куда проще научить ребенка с малых лет, что правильное питание это здорово. Чем во взрослом возрасте отучать от вредной еды.

Стоит не забывать что в разные периоды взросления ребенку необходимо определенное количество калорий и минералов. Так, например, для маленького растущего организма необходимо много энергии. В то время как для школьника рацион питания должен улучшать мозговую деятельность. Правильный рост, развитие и деятельность ребенка не может протекать без всех необходимых витаминов и минералов, которые человек употребляет вместе с пищей.