Содержание
У многих женщин возникает вопрос — окно фертильности что это? Давайте подробнее разберём этот вопрос.
В качестве фертильных дней называют период, в течение которого женщина может оплодотворить крупную и неподвижную яйцеклетку, образующуюся путём оогенеза в яичнике. Хотя яйцеклетка погибает примерно через 24 часа, фертильные дни удлиняются из-за большей (2-5 дней) жизнеспособности сперматозоидов. При среднем месячном цикле женщины (28 дней) с овуляцией примерно за 14 дней до менструации окно фертильности в среднем приходятся на 10-й и 15-й день цикла.
Окно фертильности – что нужно знать и как его считать?
В этот период яйцеклетка созревает и выходит из яичника (овуляция). Яйцеклетка, вышедшая из яичника, может жить до 24 часов. Окно фертильности наступает только тогда, когда появляется яйцеклетка. Зачатие может произойти только в течение этих 24 часов, но в связи с тем, что сперматозоиды могут жить в маточной слизи в среднем 2 — 5 дней (в некоторых источниках указано 7 дней), за 5 дней до выхода яйцеклетки (овуляции) мы говорим об окне фертильности. Также фертильны 3-4 дня после овуляции.
Бесплодные дни – это время от гибели яйцеклетки до менструации. Этот период постоянный. Обычно он занимает 14 дней. Это дает возможность определить, в какой день может произойти овуляция.
Следует подчеркнуть, что приведенная выше информация дает лишь ориентировочные сведения о фертильном и бесплодном периодах. Этот метод основан на запоминании даты вашей менструации, чтобы иметь возможность рассчитать дату следующей менструации, что, в свою очередь, позволит вам определить окно фертильности и день овуляции и, следовательно, время, когда ваш ребенок может быть зачат.
Очень сложно предсказать менструацию, если у женщины нерегулярный цикл. Месячные могут стать нерегулируемыми по разным причинам (стресс, смена климата, прием антибиотиков, недостаток сна, иногда простуда). Однако вышеописанный метод в сочетании с другими методами (измерение температуры тела, наблюдение за цервикальной слизью) позволяет более точно определить, когда женщина фертильна.
Как определить окно фертильности — наблюдение за слизью
После окончания менструации в большинстве циклов шейка матки закупоривается пробкой из густой слизи. По мере созревания яйцеклетки появляется слизь. Вначале слизь мутная и липкая, но постепенно становится более тягучей, прозрачной и скользкой. Его количество также увеличивается. Наконец, слизь выглядит как белок сырого куриного яйца. Это плодородная слизь.
Процесс изменения вида слизи до консистенции сырого яичного белка занимает около 6 дней. По окончании наличия белковой слизи наступает овуляция (окно фертильности) – высвободившаяся из яичника яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу. За это время, если она соприкоснется со сперматозоидом, то может оплодотвориться. После овуляции шейка матки больше не производит плодородную слизь и снова закрывается плотной слизистой пробкой.
Измерение температуры тела
Гормон прогестерон, уровень которого значительно возрастает сразу после овуляции во время окна фертильности, вызывает изменения базальной температуры тела, что позволяет установить фазу постовуляторного бесплодия. Резкий скачок температуры означает, что началась выработка прогестерона, поэтому овуляция началась раньше.
Температуру следует измерять каждое утро, в одно и то же время, сразу после пробуждения, натощак, не вставая предварительно с постели. Это называется базальная температура тела. Женщинам, работающим в ночное время, температуру измеряют после не менее 5 часов отдыха в положении лежа всегда в одно и то же время.
После овуляции происходит скачок температуры примерно на 0,5 градуса Цельсия. Температура снова падает в конце цикла, когда начинается следующая менструация.
Другие симптомы окна фертильности
Есть и другие дополнительные симптомы, как определить окно фертильности. Это:
- Боль в груди, чувствительность сосков;
- боль внизу живота с одной или другой стороны называется овуляторной болью;
- овуляторные кровянистые выделения, показывающие небольшое количество крови в слизи.
Используя вышеперечисленные методы, женщина может точно определить время, когда у нее настало окно фертильности. Женщине важно использовать их вместе, так как тогда точность выше.
Вышеуказанные методы могут быть эффективным методом определения фертильных дней только у женщин с регулярными половыми циклами.