Содержание
Послеродовая депрессия развивается у женщин сразу после рождения ребенка или в течение 2 месяцев после родов. Это состояние испытывают около четверти рожавших женщин. Определенный процент испытывает легкую форму депрессии более 2 месяцев, прошедших со дня родов.
Симптомы послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия имеет следующие симптомы:
- апатия, вялость, усталость, бессонница или сонливость
- чувство отчуждения к новорожденному и близким, вплоть до проявлений агрессии
- суицидальные мысли
- чувство беспомощности и самоуничижения
- отвращение к привычной еде, расстройства пищеварения,
- приливы и другие физиологические проблемы
Послеродовая депрессия в тяжелой форме может приводить к совместному суициду, когда мать погибает вместе с новорожденным. Поэтому проблему давно и тщательно изучают с тем, чтобы облегчить такое состояние.
Причины появления послеродовой депрессии
Известно, что послеродовая депрессии у родивших женщин появляется реже, когда им оказывается поддержка со стороны мужа и близких. Исследования показывают, что женщины, получающие обезболивание в родах, также страдают от послеродовой депрессии гораздо меньше. Еще указывается на то, что посещение будущей матерью школы для беременных, снижает риск развития депрессии после родов.
И, наоборот, риски возрастают в следующих случаях:
- Будущая мама не узнавала заранее о том, как ухаживать за младенцем, и оказалась неподготовленной к возникшим трудностям.
- Муж и близкие обвиняют молодую мать в несостоятельности и не оказывают психологической помощи.
- Уже испытанная послеродовая депрессия после предыдущих родов
- Проблемы в материальной сфере и ухудшение финансового состояния
В медицинском сообществе нет единого объяснения возникновения послеродовой депрессии. Считается, что это заболевание имеет мультифакторную причину, которая включает в себя следующие пункты:
- Резкое падение гормонов, которые поддерживали беременность.
- Недостаток серотонина, возникающий при дефиците фолиевой кислоты и витамина В12.
- Изменения в гипоталамо-гипофизарной структуре мозга.
- Проблемы со сном, когда мать ночью спит не полноценно, а днем не может расслабиться и заснуть, когда новорожденный также спит.
- Генетическая предрасположенность. Если мать страдала от послеродовой депрессии, то и дочь в той или иной мере испытает такое состояние.
Зачастую женщины скрывают от близких симптомы депрессии, что затрудняет диагностику и лечение.
Лечение послеродовой депрессии
Лечение послеродовой депрессии может включать в себя антидепрессанты, витамины и гормональную терапию. Также женщинам с легкой формой заболевания показаны физические упражнения и аэробная гимнастика.
Хороший эффект оказывает психотерапия групповая и личная, ведение дневника эмоционального состояния, чтение книг на отвлеченную тему, временная перемена места жительства (санаторий, поездка в гости, экскурсии, иногда — ранний выход на работу).
Мужу и близким родившей женщины следует насторожиться при появлении опасных изменений в ее поведении. Женщина может слишком ответственно относиться к уходу за ребенком, когда она начинает кипятить и по тысячи раз обрабатывать все, с чем соприкасается малыш. Это может быть дебютом ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
Если молодая мать не разрешает прикасаться к малышу никому (муж, врач, медицинская сестра), то это также может быть тревожным звоночком. Следует понаблюдать за женщиной, если она неадекватно реагирует на ребенка: излишне эмоционально или, наоборот, холодно, отчужденно.
Недавно родившая женщина очень уязвима и чувствительна к критике особенно со стороны близких людей. Материальная помощь и психологическая поддержка помогут молодой маме быстрее вернуться к привычной жизни.