Лямусик

Развитие плода на з4 неделе беременности

На 34 неделе беременности вес ребёнка уже больше 2 кг, а рост составляет примерно 44 см. По размеру младенца можно сравнить с дыней. Ребёнок уже настолько сформирован, что в случае преждевременного рождения сможет дышать самостоятельно.

Можно отметить следующие основные пункты развития:

• Кожа разгладилась и посветлела, сформировались уши. С тела исчезла практически вся смазка и лануго (пушок).
• Количество подкожного жира продолжает увеличиваться.
• Ребёнок активно тренирует мышцы лица и сосёт свой палец готовясь к грудному вскармливанию.
• Надпочечники вырабатывают гормон, необходимый матери для лактации.
• Полноценно функционируют почки. Каждый день младенец выделяет до полулитра мочи в околоплодные воды, которые обновляются несколько раз в сутки.
• Частота сердцебиения составляет примерно 130 ударов в минуту.
• За счёт кальция из организма матери, укрепляются кости малыша. Но кости черепа остаются мягкими для облегчения прохождения по родовым путям.

Ощущения будущей матери

На 34 неделе беременности, женщина с каждым днём становится всё тяжелее и неповоротливее. Трудности вызывают даже самые простые бытовые действия (наклониться, обуться, подняться по лестнице). Повышается утомляемость. Но несмотря на это, умеренная физическая активность необходима и малышу и маме.

На этом сроке может появиться и новая проблема — трудности со сном. Часто мамы страдают бессонницей, чему способствуют шевеления ребёнка в вечернее и ночное время. Судороги икроножных мышц также чаще беспокоят именно ночью.

Помимо всего перечисленного, беременные женщины испытывают проблемы с пищеварительной системой. Страдают отдышкой, отёками, перепадами давления, болью в пояснице и животе, верхних и нижних конечностях. Тренировочные схватки ощущаются всё чаще.

Но, всё очень индивидуально, и совсем не обязательно, что у каждой беременной будут встречаться все перечисленные недомогания.

Питание беременной женщины на 34 неделе

В норме, прибавка в весе к этому сроку должна составлять около 11 кг. Существенные отклонения в ту или иную сторону должны стать поводом, чтобы пересмотреть своё питание.

Избыток массы тела у матери может привести к ожирению после родов и даже развитию сахарного диабета. А слишком большой плод может вызвать осложнение при родах.

Правильным питанием можно облегчить и даже совсем устранить неприятные ощущения при беременности. Рекомендуется отдавать предпочтение отварным и пропаренным лёгким блюдам. Если вас мучают отёки, пищу лучше немного недосаливать, т.к. соль задерживает жидкость в организме. А также следует подсчитывать количество потребляемой жидкости в день (в том числе и воду, чай, супы) и сравнивать с количеством выделяемой мочи.

В случае запоров, следует включить в рацион кисло-молочные продукты, овощи. Рисовую кашу лучше заменить на овсяную и ячменную.

При изжоге включите в меню каши, кисель, семечки.

Сладости замените на сухофрукты.

Наиболее необходимыми витаминами на этом сроке являются:

• витамин К (брюссельская и морская капуста, грецкий орех);
• витамины С;
• витамин Е (содержится в растительных маслах);
• кальций.

Они необходимы для предотвращения кровотечений, преждевременных родов, для подготовки лёгких ребёнка.

Выделения на з4 неделе беременности

Как и раньше, нормой считаются прозрачные или молочные выделения практически без запаха. К 34 неделе беременности их может стать чуть больше и появиться примесь прозрачной слизи. Это вызвано размягчением родовых путей. Слизь является частью пробки закрывающей канал шейки матки. Обычно пробка отходит за несколько дней или недель до родов. Отхождение малой её части не несёт никакой опасности.

Любые изменения в цвете и запахе выделений являются поводом для обращения к врачу. Зелёные, желтоватые, гнойные и пр. выделения с резким запахом или пеной говорят об инфекции. Она может проникнуть и к ребёнку, или же он может заразиться во время прохождения по родовым путям.

Кровянистые выделения, а тем более кровотечения должны стать поводом для вызова скорой помощи. Скорее всего, это говорит об отслойке плаценты и возможного начала преждевременных родов.

Обильные водянистые выделения могут означать излитие околоплодных вод. Имейте в виду, что воды не всегда отходят все сразу, они могут понемногу подтекать. Это значит, что нарушена целостность плодного пузыря и тоже является поводом обратиться к врачу.