Содержание
Головные боли и мигрени довольно распространены во время беременности. Узнайте, как бороться с мигренью во время беременности.
Каковы причины мигрени при беременности?
Приступы мигрени могут вызывать или усиливать стресс, усталость и сильное эмоциональное напряжение, а также чрезмерный шум, физические нагрузки и нарушения сна — как его избыток, так и недостаток.
Во время беременности мигрень может вызывать гормональные изменения и нарушения артериального давления, так же может пойти кровь из носа. Первый триместр может быть особенно обременительным для будущей матери.
Если у вашей матери, тети или бабушки мигрень, у вас также может быть мигрень, потому что она довольно часто бывает наследственной.
Каковы симптомы мигрени при беременности?
Многие будущие мамы жалуются на головные боли, но о мигрени можно говорить при наличии характерных для этого заболевания симптомов.
При приступе мигрени возникает односторонняя пульсирующая головная боль. Дополнительно может возникнуть гиперчувствительность к запахам и звукам, появиться тошнота, рвота, головокружение и светобоязнь. Некоторые будущие мамы также жалуются на повышенную потливость.
Домашние средства от мигрени при беременности
Если приступ мигрени не слишком сильный и вы хотите перетерпеть его, не принимая никаких лекарств, вы можете попробовать несколько домашних средств. Они должны принести вам облегчение.
- Отдых
Сон — хороший способ справиться с мигренью. Ваше тело успеет восстановиться. Лягте в затемненной комнате. Перед сном обязательно хорошо проветрите комнату или откройте окно, когда вздремнете. - Прохладные компрессы
Прохладные компрессы хорошо помогают при мигрени. Лягте на кровать или удобно устройтесь в кресле и положите на лоб заранее приготовленные компрессы на несколько минут. Неприятная боль должна ослабнуть. - Массаж
Стоит попробовать массаж висков и лба. Выполняйте его круговыми, плавными движениями. Вы можете обратиться за помощью к своему партнеру или обратиться к профессионалу. - Прогулка
Если есть силы, можно попробовать прогуляться. Если вы не чувствуете себя достаточно сильным, выйдите на балкон или встаньте у открытого окна. С закрытыми глазами сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. - Избегайте стресса
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как сильный эмоциональный стресс может спровоцировать приступ мигрени. Постарайтесь сбросить избыток негативных эмоций минуткой отдыха, чтобы вы могли успокоиться и успокоиться. - Теплая ванна
Теплая ванна может помочь вам при мигрени. Помните, что вода должна быть теплой, а не горячей. Вся ванна не должна превышать 15 минут. - Диета, богатая магнием
Стоит позаботиться о правильном питании, обогащенном магнием. Дефицит этого элемента может вызвать мигрень у беременных.
Какие лекарства от мигрени можно принимать во время беременности?
Противомигренозные препараты, содержащие, среди прочего, триптаны не рекомендуются во время беременности. При сильной головной боли можно принимать малые дозы парацетамола, не оказывающие вредного воздействия на плод.
Если у вас была мигрень до беременности, рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что делать в случае приступа мигрени.