Как бороться с мигренью во время беременности?

Головная боль и мигрень при беременностиГоловные боли и мигрени довольно распространены во время беременности. Узнайте, как бороться с мигренью во время беременности.

Каковы причины мигрени при беременности?

Приступы мигрени могут вызывать или усиливать стресс, усталость и сильное эмоциональное напряжение, а также чрезмерный шум, физические нагрузки и нарушения сна — как его избыток, так и недостаток.

Во время беременности мигрень может вызывать гормональные изменения и нарушения артериального давления, так же может пойти кровь из носа. Первый триместр может быть особенно обременительным для будущей матери.

Если у вашей матери, тети или бабушки мигрень, у вас также может быть мигрень, потому что она довольно часто бывает наследственной.

Каковы симптомы мигрени при беременности?

Головная боль и мигрень

Многие будущие мамы жалуются на головные боли, но о мигрени можно говорить при наличии характерных для этого заболевания симптомов.

При приступе мигрени возникает односторонняя пульсирующая головная боль. Дополнительно может возникнуть гиперчувствительность к запахам и звукам, появиться тошнота, рвота, головокружение и светобоязнь. Некоторые будущие мамы также жалуются на повышенную потливость.

Домашние средства от мигрени при беременности

Если приступ мигрени не слишком сильный и вы хотите перетерпеть его, не принимая никаких лекарств, вы можете попробовать несколько домашних средств. Они должны принести вам облегчение.

Беременная держится на живот в кресле

  1. Отдых
    Сон — хороший способ справиться с мигренью. Ваше тело успеет восстановиться. Лягте в затемненной комнате. Перед сном обязательно хорошо проветрите комнату или откройте окно, когда вздремнете.
  2. Прохладные компрессы
    Прохладные компрессы хорошо помогают при мигрени. Лягте на кровать или удобно устройтесь в кресле и положите на лоб заранее приготовленные компрессы на несколько минут. Неприятная боль должна ослабнуть.
  3. Массаж
    Стоит попробовать массаж висков и лба. Выполняйте его круговыми, плавными движениями. Вы можете обратиться за помощью к своему партнеру или обратиться к профессионалу.
  4. Прогулка
    Если есть силы, можно попробовать прогуляться. Если вы не чувствуете себя достаточно сильным, выйдите на балкон или встаньте у открытого окна. С закрытыми глазами сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
  5. Избегайте стресса
    Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как сильный эмоциональный стресс может спровоцировать приступ мигрени. Постарайтесь сбросить избыток негативных эмоций минуткой отдыха, чтобы вы могли успокоиться и успокоиться.
  6. Теплая ванна
    Теплая ванна может помочь вам при мигрени. Помните, что вода должна быть теплой, а не горячей. Вся ванна не должна превышать 15 минут.
  7. Диета, богатая магнием
    Стоит позаботиться о правильном питании, обогащенном магнием. Дефицит этого элемента может вызвать мигрень у беременных.

Какие лекарства от мигрени можно принимать во время беременности?

Девушка принимает таблетки и запивает стаканом воды

Противомигренозные препараты, содержащие, среди прочего, триптаны не рекомендуются во время беременности. При сильной головной боли можно принимать малые дозы парацетамола, не оказывающие вредного воздействия на плод.

Если у вас была мигрень до беременности, рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что делать в случае приступа мигрени.