Лямусик

С наступлением беременности организм женщины меняется. Некоторые симптомы ожидаемы и понятны, такие как увеличение живота и груди, прибавка в весе. Но есть  моменты, с которыми женщина сталкивается, находясь в положении и ее это может насторожить.  Поэтому давайте разберемся с тем, что Вас может ожидать на протяжении 40 заветных недель.

Триместры беременности и что о них стоит знать.

Для удобства 9-ти месячную беременность принято разделять на три триместра. Каждый из них связан с изменениями в организме мамы и малыша, а каждый триместр принято разделять на недели.

Триместры являются периодами вынашивания малыша составляющие 1/3 всего срока беременности. Существует два способа подсчета недель. В первом за основу берут 42 недели вынашивания ребенка и делят из на три, из чего, получается, по 14 недель каждый триместр беременности.

Второй способ более логичен, по мнению врачей. В этом случае берут за основу 40 акушерских недель и делят их следующим образом:

Первый триместр — от первого дня заключительной менструации до 13-й недели.
Второй триместр — с 14-й недели до 27-й недели.
Третий триместр — с 28-й недели до момента появления на свет ребенка.

Первый триместр – зарождение волшебства при беременности

Первый этап, в котором происходит формирование и зарождение эмбриона, от чего данный процесс сродни волшебству. Даже в то время как женщина еще не сделала тест на беременность и не знает о существовании малыша в ее организме уже происходит зарождение новой жизни. Не большое скопление клеток за несколько недель превращаются в настоящего человека.

В конце периода у него уже сформированы основные органы и системы. Головной мозг, нервная система и четырёхкамерное сердечко, хотя и на зачаточном уровне.

Так же стоит отметить, что во многих случаях к концу первого триместра родители посещают первый скрининг и впервые могут увидеть своего малыша. И не важно первая беременность или нет, это значительное событие в жизни будущих родителей.

Не смотря на все волшебство первого триместра для женщины он становиться одним из наиболее сложных периодов беременности. Будучи морально не подготовленной к ожидающим сложностям, не приятные сюрпризы поджидают будущую маму на каждой неделе беременности.

 

Утомляемость и сонливость во время беременности

Очень часто с первых недель беременности женщина начинает очень уставать. Ей постоянно хочется спать. Эти симптомы естественны, хотя и зачастую выбивают из привычного ритма жизни.

Причиной подобной слабости во время первого триместра, является быстрое развитие малыша. Организм будущей мамы вынужден приспосабливаться от этого, и происходит упадок сил.

Что следует делать? Конечно же, больше отдыхать, можно лечь раньше спать или вздремнуть после обеда. Главное помните: хотите спать – идите отдыхать!

Токсикоз

Обычно начинается на 6-7 неделе и преследует женщину до 16 недели, разделяют его на 3 группы:

• • токсикоз средней тяжести – рвота до 10 раз в сутки при этом возможны потери в весе до 2кг.
  • легкая степень – редкая рвота, не более 5 раз в сутки.
  • тяжелая степень токсикоза при беременности – общее количество позывов рвоты до 25 раз, состояние тяжелое, наблюдается дегидратация, может развиться почечная и печеночная недостаточности.

К счастью токсикоз бывает не у всех, и это является огромным плюсом, нежели минусом, а так же не свидетельствует ни о каких патологиях. Токсикоз не регулярен, например недомогание может происходить 5 дней в подряд, после чего пропасть на пару недель и вновь возобновиться.

Что следует делать при сильном токсикозе? Больше гулять на свежем воздухе. Употреблять пишу 5-6 раз в день маленькими порциями. Отказаться от употребления жирных, острых блюд. Есть больше овощей и фруктов.

Понижение артериального давления при беременности

Обычно незначительное понижение давления не отражается на самочувствие беременной женщины. Однако если давление снижается значительно, возможна слабость, головокружения и даже обмороки.

Обычно это происходит, если будущая мама вовремя не поела, находится в душном помещении или долго стоит.

Что делать? Если у вас появились проблемы с пониженным давлением во время беременности стоит пересмотреть свой режим. Старайтесь больше спать и отдыхать, а так же вовремя кушать. Не забывайте брать с собой воду, особенно при выходе из дома надолго. Это не только поможет вам освежиться, но и при необходимости поможет вас остудить и привести в чувства.

Второй триместр – активное развитие

Этот период, прежде всего, связан с активным развитием ребенка. Во время второго триместра беременности нервные клетки достигают того периода когда малыш может получать информацию снаружи. Кровеносная система наполняется красными и белыми тельцами. У плода появляется кишечник и мочевыделительная система.

К концу второго триместра вы, наконец, можете почувствовать своего малыша. Услышать его первые толчки и в некоторых случаях даже икоту.

Судороги икорных мышц

Не редко в ночное время беременная женщина чувствует неприятные ощущения в ногах. Судороги возникают из-за нарушения обмена кальция и магния в организме. Так же возможно нарушении кровообращения в сосудах ног.

Что делать? При появлении судорог следует разминать стопу и ноги. При ухудшении состояния врач может выписать лекарства.

Выделение молозива на ранних сроках беременности

Уже к середине второго триместра возможно появление желтоватых выделений из груди. Это совершенно естественный процесс, так как организм начинает подготавливаться к грудному вскармливанию.

Что делать? Используйте специальные вкладыши в бюстгальтер.

Проблемы ЖКХ: изжога, запоры, газы

Причина проблем с желудочно-кишечным трактом при беременности возникает из-за присутствия гормона прогестерона. Этот гормон расслабляет стенки кишечника. К тому же растущая матка давит на желудок, вызывая изжогу и газы.

Что делать? Больше пейте воды и употребляйте в пищу клетчатку. Избегайте жирную и острую пищу, ограничивайте себя в сахаре. При сильной изжоге во время беременности разрешены антацидные препараты.

Третий триместр – готовимся к появлению малыша

К этому моменту ребенок начинает видеть, у него появляются вкусовые ощущения. В малыше развиваются рефлексы и собственные гормоны. Ребенок усиленно набирает вес за счет появления жировой прослойки.

Отеки во время беременности

У многих беременных женщин в третьем триместре часто отекают ноги и кисти рук.

Это происходит опять-таки из-за повышения в организме эстрогенов. Организм будущей мамы удерживает все больше жидкости, от этого и возникают отеки.

Что делать? Не ограничивайте себя в выпиваемой жидкости, она помогает выводить токсины, которые способствуют отекам. Не увлекайтесь солью и старайтесь носить свободную обувь. При слишком сильных отеках необходимо обратиться к врачу, так как подобное состояние не есть нормой.

Варикоз при беременности.

У некоторых будущих мам на ногах проявляются вены, появляются боли и судороги. Во время беременности из-за гормона прогестерона ослабляются стенки сосудов, и они расширяются. Кроме того увеличивается объем циркулирующей крови, в результате чего нагрузка на вены нарастает. Подобное состояние называется варикозная болезнь.

Что делать? При первых появлениях варикозной болезни необходимо следить за своим весом. Стараться долго не стоять. И обязательно обратиться к врачу.

Тренировочные схватки

Безболезненные, слабые и преходящие схватки, так называемые схватки Брекстона–Хикса. Они появляются с 30-й недели и становятся более активными к концу беременности. Обычно ощущения схожи на то, что живот ненадолго «каменеет» или «сжимается» и могут продолжаются периодично до родовых схваток.

Что делать? Это вполне естественные явления. Если схватки не имеют определенного интервала и проходят при изменении положения тела, то это действительно тренировочные схватки либо как их называют в народе «треники». Благодаря им матка подготавливается к предстоящим родам.

 

Не смотря на все трудности беременности, для каждой будущей мамы это волшебный период, в который они по-своему остаются замечательны и прекрасны. Проходя каждую ступеньку развития своего малыша, женщина получает бесценный опыт и нерушимую связь со своим ребенком.

Советы специалиста относительно правильного питания во время беременности и других подводных камнях которые ожидают будущую маму.